KHÔNG UỐNG NHIỀU NƯỚC, UỐNG ĐỦ NƯỚC.1. Uống nước khi thức dậy. Uống nước vào buổi sáng giúp cơ thể loại bỏ các độc tố tích tụ trong suốt một đêm.2. Uống 8 đến 12 ly nước mỗi ngày. Theo Mayo Clinic, một người cân nặng khoảng 54kg cần 8 ly nước mỗi ngày, trong khi một người khoảng 86kg cần 12 ly mỗi ngày. Cần để ý đến màu...

KHÔNG UỐNG NHIỀU NƯỚC, UỐNG ĐỦ NƯỚC. 1. Uống nước khi thức dậy. Uống nước vào buổi sáng giúp cơ thể loại bỏ các độc tố tích tụ trong suốt một đêm. 2. Uống 8 đến 12 ly nước mỗi ngày. Theo Mayo Clinic, một người cân nặng khoảng 54kg cần 8 ly nước mỗi ngày, trong khi một người khoảng 86kg cần 12 ly mỗi ngày. Cần để ý đến...